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アレクサンダーテクニークを学んだ著名人・有名人・世界的な音楽大学・学校を紹介

アレクサンダーテクニークを学んだ有名人・学校まとめ

名古屋駅と東岡崎駅にてアレクサンダーテクニークを伝えている
講師のhikitakeです。(プロフィール)

このページでは
アレクサンダーテクニークを学んだ

著名人や世界的な音楽大学を紹介していきます。

この記事を最後まで読んでいただくことで

アレクサンダーテクニークを学んだ

  • 著名人・有名人
  • 世界的な音楽大学

などがざっくりと分かるようになります。

そして
最後まで読んでいただいた方にはある特典があります!
どうぞ最後まで一読くださいませ。

アレクサンダーテクニークとは?

アレクサンダーテクニークの簡単な説明は以下の通りです。

アレクサンダーテクニークとは?
  • 余分な筋肉の緊張を解消する技術。
  • 楽で有利な身体の使い方を覚える技術。
  • 骨を重力に対して正しく立てる技術。
  • 三大ボディワークの1つ。
  • 体操やヨガ、ストレッチ、整体、マッサージではない。
  • 触れる程で姿勢・身体動作を改善する技術。
  • 普段と有利な状態での身体の使い方を比較しその差に”気づき”、修正するのが主なレッスン内容。
  • 気づかなかった習慣や癖を変える技術でもある。
  • 教育でもある。
  • ソマティックエデュケーションの一つ。
  • 認知療法でもある。
  • マインドフルネス要素がかなりある。
  • 呼吸を深めることができる技術。
  • アレクサンダー氏が100年以上前に開発し広めた技術。
  • 世界の音楽・芸術大学の授業で取り入れている。
  • 多くの著名人も取り入れている。
  • リハビリテーションでもある。
  • 様々な不調が解消される可能性が高い。
  • 自己調整法・セルフヒーリングである。
  • 生涯にわたり自分で身体を癒すことができる。

アレクサンダーテクニークについて詳しく知りたい方は「アレクサンダーテクニークとは?」をお読みください。

アレクサンダーテクニークの
ポイントを2つに絞るとしたら以下になります。

  • 身体の姿勢や行動の誤解に気づき、余分な筋肉の力を抜く
  • 骨を立たせ体に負担のかからない綺麗でラクな姿勢を作る

この二つを習得することで

楽器演奏のパフォーマンス向上に期待できることが知られています。

そのため著名人やミュージシャン、世界的な音楽大学でも取り入れられています。

以下、紹介していきます。

著名人・ミュージシャンも学ぶ技術

アレクサンダーテクニークは100年以上続く技術であり、
パフォーマンスの向上が期待できるため

著名なミュージシャンや有名人も
アレクサンダーテクニークを学びました。

ATを学んだ演奏家・歌手
  • ポール・マッカトニー(ビートルズ)
  • スティング(ザ・ポリス)
  • 鈴木重子(日本ジャズヴォーカル大賞・新人賞 歌手)
  • 松任谷由実(歌手)

など

また発声のパフォーマンスも向上するため
上記のような著名な歌手の他に

ハリウッド俳優
アレクサンダーテクニークを取り入れています。

ATを学んだ俳優
  • ポール・ニューマン(アカデミー主演男優賞 受賞俳優)
  • マイケル・ケーン(アカデミー助演男優賞受賞)
  • ヒュー・ジャックマン(ゴールデングローブ賞主演男優賞受賞)
  • キアヌ・リーブス(ハリウッド俳優、マトリックスなど)
  • パトリック・スチュワート(ハリウッド俳優、X-menスタートレック)

など

他にも多くの学者や著名人がアレクサンダーテクニークを受けました。

アレクサンダーテクニークを受けた著名人
  • ジョン・デューイ(教育哲学者)
  • アンドルー・ワイル(健康医学博士代替医療も取り入れた統合医療を提唱)
  • ジョージ・バーナード・ショー(劇作家、1925年ノーベル文学賞,アカデミー本賞受賞)
  • ニコラス・ティンバーゲン(動物行動学者、1973年ノーベル医学生理学賞受賞)
  • チャールズ・シェリントン(神経学者、1932年ノーベル生理学賞受賞)
  • ジョージ・コグヒル(生物・自然学者)
  • レイモンド・ダート(人類学者)
  • オルダス・ハクスリー
  • エイドリアン・ボールト
  • ヘンリー・アーヴィング卿(俳優)
  • リリー・ラングトリー(俳優)
  • ハーバード・ビアボーム・トリー(俳優)
  • ジョン・クリーズ
  • マギー・スミス
  • デイリー・トリプソン
  • リンフォード・クリスティ
  • ジョンマッケンロー

など

世界の音楽・芸術大学のカリキュラムにある

アレクサンダーテクニークは100年以上続く技術でもあるため、
演奏の世界ではパフォーマンスが向上することが
ある程度認知されています。

そのため著名な学校ではカリキュラムに採用されています。

ATを取り入れている学校
  • ジュリアード音楽院
  • ギルドホール音楽院
  • バークリー音楽院
  • ワシントン大学
  • 英国王立演劇アカデミー
  • ロンドン音楽演劇学院
  • サンフランシスコのアメリカ・コンサバトリー・シアター
  • ニューヨーク・アクターズ・スタジオ
  • 東京芸術大学

など

楽器演奏のパフォーマンスが向上する理由は「楽器演奏パフォーマンスが向上する理由」をご覧ください。

まとめ

以上、アレクサンダーテクニークを学んだ著名人・有名人・学校の紹介でした。

上記のように
著名な学校や有名人も取り入れているため

アレクサンダーテクニークは
演奏向上や発声パフォーマンスの向上が期待できると考えられます。

最後に

アレクサンダーテクニークが楽器演奏向上や
発声のパフォーマンス向上にに関心がある方のためになれば幸いです。

今後も一人でも多くの方に
アレクサンダーテクニークが
お役に立ちますよう心よりお祈り申し上げます。

愛知県にお住まいの方は
名古屋駅・東岡崎駅徒歩5分
当アレクサンダーテクニーク教室をご検討いただければ幸いです。

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