首の痛みの変化医療従事者の方の感想

1.まずは全体を通してどうでしたか？

毎回、楽しくレッスンを受けさせて頂いています。
とても、満足しています。

2.痛みや動きなど身体的な変化はどうでしたか？
(腰のハリ、肩こり、首の動きが良くなった、など)

2年近く首の痛みに悩まされていました。

整形、接骨院、パーソナルトレーニングなどなど、
色々と通っても改善されませんでしたが、

友人からアレクサンダーテクニークを教えて頂き、
最初は半信半疑でしたが、回数を重ねるたびに、
首の痛みが改善されて、今は、首も回せるようになりました。

腰痛の持病もあり、首よりも、
もっと長く患っていますが、酷くはなっていない感じです。
今後は、腰の痛みが、緩和されて来たら、本当にありがたいと思っています。

3.メンタル面の変化はありましたか？
(睡眠や日頃の考え方肩こりなど)

痛みが無くなると、日々の生活も、快く動けて、行動範囲も広がり
自然と気持ちも楽になるような気がしています。

今まで、無駄に力んでいたことに気付き、
自分に優しくする事を知りました。

生活の質が、特に眠りの質が、上がったかなと思います。

4.日常で生かせたこと、今後生かせそうなことはありますか？

全てに、生かせていると思います。

立つ、座る、歩く、今まで、何気にしていた行為ですが、
レッスンを受けて気付く事が、あまりに多くて、

自分の行動に対しての選択肢が沢山あると教えて頂いた事は、ちょっと衝撃的でもありました。

無知でいる事は、不幸な事だとつくづく実感しています。

5.どんな方にオススメできますか？
どんな方でも、と、思います。
体調に不安のある方には、特に良いと思います。

6.講師(私)についてはどうでしたか？

優しく、丁寧で、わかりやすく、いつも、自然体で、
落ち着いた佇まいに、癒されています。
素敵なイケメンさんです。

7.その他なにか気づいた点などあれば

最初、カリキュラム的なものがあるのかしらとか、
どこに向かって行くのかと、少々戸惑ったりもしました。

文章で書いたり読んだりして、記録しながら納得するという私の狭い考えなど、一掃され毎回、新しいページをめくるがごとく、

私の中のちょっとした変化を楽しんで、面白がっています。
この年齢でも、学びがある事が、幸せだと思います。ありがとうございます。