セラピストchiko・深津知子様の感想

受ける前と後の変化や気づいたことは、無意識的にしている動き（例えば、声をかけられて、無意識だと慌ててる、結果を急いでること）から自分の思考につながることに気づきました。

体の力を抜くことが意外に難しいと思ってましたが、ただただ先生の言葉「床、地球に預ける」みたいな言葉をイメージするだけで今は力が入ってる時に気づけるようになりました。

全体としては、首が眉間の裏にある（耳と耳の間）、腕の2本の骨が交差する（手首）など意識するだけで動きやすさが変わりました。

また体の動きを何にも見てなかったことや、ストレッチなどした時は伸びを感じていましたが、普段はしてなかったので、意識して動かす凄さを知りました。

今私が仕事としてやっていきたい心のケア、自分の経験から伝えていきたい予防医学にアレクサンダーテクニークを追加したいです。