名古屋駅と東岡崎駅にてアレクサンダーテクニークを伝えている
講師のhikitakeです。(プロフィール)
このページでは
アレクサンダーテクニークを学んだ
著名人や世界的な音楽大学を紹介していきます。
この記事を最後まで読んでいただくことで
アレクサンダーテクニークを学んだ
- 著名人・有名人
- 世界的な音楽大学
などがざっくりと分かるようになります。
そして
最後まで読んでいただいた方にはある特典があります！
どうぞ最後まで一読くださいませ。
アレクサンダーテクニークとは？
アレクサンダーテクニークの簡単な説明は以下の通りです。
- 余分な筋肉の緊張を解消する技術。
- 楽で有利な身体の使い方を覚える技術。
- 骨を重力に対して正しく立てる技術。
- 三大ボディワークの1つ。
- 体操やヨガ、ストレッチ、整体、マッサージではない。
- 触れる程で姿勢・身体動作を改善する技術。
- 普段と有利な状態での身体の使い方を比較しその差に”気づき”、修正するのが主なレッスン内容。
- 気づかなかった習慣や癖を変える技術でもある。
- 教育でもある。
- ソマティックエデュケーションの一つ。
- 認知療法でもある。
- マインドフルネス要素がかなりある。
- 呼吸を深めることができる技術。
- アレクサンダー氏が100年以上前に開発し広めた技術。
- 世界の音楽・芸術大学の授業で取り入れている。
- 多くの著名人も取り入れている。
- リハビリテーションでもある。
- 様々な不調が解消される可能性が高い。
- 自己調整法・セルフヒーリングである。
- 生涯にわたり自分で身体を癒すことができる。
アレクサンダーテクニークについて詳しく知りたい方は「アレクサンダーテクニークとは？」をお読みください。
アレクサンダーテクニークの
ポイントを2つに絞るとしたら以下になります。
- 身体の姿勢や行動の誤解に気づき、余分な筋肉の力を抜く
- 骨を立たせ体に負担のかからない綺麗でラクな姿勢を作る
この二つを習得することで
楽器演奏のパフォーマンス向上に期待できることが知られています。
そのため著名人やミュージシャン、世界的な音楽大学でも取り入れられています。
以下、紹介していきます。
著名人・ミュージシャンも学ぶ技術
アレクサンダーテクニークは100年以上続く技術であり、
パフォーマンスの向上が期待できるため
著名なミュージシャンや有名人も
アレクサンダーテクニークを学びました。
- ポール・マッカトニー(ビートルズ)
- スティング(ザ・ポリス)
- 鈴木重子(日本ジャズヴォーカル大賞・新人賞 歌手)
- 松任谷由実(歌手)
など
また発声のパフォーマンスも向上するため
上記のような著名な歌手の他に
ハリウッド俳優も
アレクサンダーテクニークを取り入れています。
- ポール・ニューマン(アカデミー主演男優賞 受賞俳優)
- マイケル・ケーン(アカデミー助演男優賞受賞)
- ヒュー・ジャックマン(ゴールデングローブ賞主演男優賞受賞)
- キアヌ・リーブス(ハリウッド俳優、マトリックスなど)
- パトリック・スチュワート(ハリウッド俳優、X-menスタートレック)
- 菅野美穂(日本の女優)
など
他にも多くの学者や著名人がアレクサンダーテクニークを受けました。
- ジョン・デューイ(教育哲学者)
- アンドルー・ワイル(健康医学博士代替医療も取り入れた統合医療を提唱)
- ジョージ・バーナード・ショー(劇作家、1925年ノーベル文学賞,アカデミー本賞受賞)
- ニコラス・ティンバーゲン(動物行動学者、1973年ノーベル医学生理学賞受賞)
- チャールズ・シェリントン(神経学者、1932年ノーベル生理学賞受賞)
- ジョージ・コグヒル(生物・自然学者)
- レイモンド・ダート(人類学者)
- オルダス・ハクスリー
- エイドリアン・ボールト
- ヘンリー・アーヴィング卿(俳優)
- リリー・ラングトリー(俳優)
- ハーバード・ビアボーム・トリー(俳優)
- ジョン・クリーズ
- マギー・スミス
- デイリー・トリプソン
- リンフォード・クリスティ
- ジョンマッケンロー
など
世界の音楽・芸術大学のカリキュラムにある
アレクサンダーテクニークは100年以上続く技術でもあるため、
演奏の世界ではパフォーマンスが向上することが
ある程度認知されています。
そのため著名な学校ではカリキュラムに採用されています。
- ジュリアード音楽院
- ギルドホール音楽院
- バークリー音楽院
- ワシントン大学
- 英国王立演劇アカデミー
- ロンドン音楽演劇学院
- サンフランシスコのアメリカ・コンサバトリー・シアター
- ニューヨーク・アクターズ・スタジオ
- 東京芸術大学
など
楽器演奏のパフォーマンスが向上する理由は「楽器演奏パフォーマンスが向上する理由」をご覧ください。
まとめ
以上、アレクサンダーテクニークを学んだ著名人・有名人・学校の紹介でした。
上記のように
著名な学校や有名人も取り入れているため
アレクサンダーテクニークは
演奏向上や発声パフォーマンスの向上が期待できると考えられます。
アレクサンダーテクニークが楽器演奏向上や
発声のパフォーマンス向上にに関心がある方のためになれば幸いです。
今後も一人でも多くの方に
アレクサンダーテクニークが
お役に立ちますよう心よりお祈り申し上げます。
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