プロフィール

指導者プロフィール

青木式アレクサンダーテクニーク教師・アオキメソッドコーチ

その他の資格：管理栄養士／栄養教諭一種／ワールドヨガアライアンス200

はじめまして。
アレクサンダーテクニーク愛知、講師の疋田健人（ひきだたけと）です。

私は、アレクサンダーテクニークとマインドフルネスを通して、緊張によって本来の力を発揮できない方のサポートをしています。

声が出ない。
歌になると力んでしまう。
人前で話すと緊張する。
演奏になると身体が固まる。

こうした悩みは、努力や才能ではなく、身体の使い方や無意識の緊張が影響していることがあります。

私は、一人ひとりが「もっと楽に、もっと自由に」自分を表現できるよう、お手伝いしています。

大学では管理栄養士を目指して健康について学び、その後ヨガを学ぶためインドへ渡りました。

より深く身体について学んでいる中で出会ったアレクサンダーテクニークによって、自分自身の身体が驚くほど楽になった経験から、この素晴らしい学びを多くの方へ届けたいと思うようになりました。

身体の使い方が変わると、姿勢だけではなく、声や歌、演奏、人前で話すことまで変わっていく。

その変化を、これまで多くのレッスンで見届けてきました。

私が大切にしているのは、「正しい姿勢」を教えることではありません。

余分な緊張を手放し、本来の声や動き、表現を引き出すことです。

一人ひとりのペースを大切にしながら、安心して学べるレッスンを心がけています。

現在は、声・歌・演奏・人前で話すことへの緊張をはじめ、姿勢や身体の使い方に関するさまざまなお悩みをサポートしています。

私がお伝えしているアオキメソッドは、青木ポール紀和氏が長年の指導経験をもとに体系化した、アレクサンダーテクニークの指導法です。私自身も「アレクサンダーテクニーク東京・アオキメソッド」で学びました。

桜美林大学の演劇・ダンス専攻や企業研修、ピラティススタジオなどでも取り入れられ、多くの方が身体の使い方や表現力を学んでいます。

もし今、

そんな悩みを抱えているなら、一人で頑張り続ける必要はありません。

身体の使い方が少し変わるだけで、声や動き、表現は驚くほど自然になることがあります。

「もっと楽に、もっと自由に。」

その変化を、ぜひ体験レッスンで一緒に感じてみませんか。

あなたにお会いできることを、楽しみにしています。